眠い時の対処法

長い間生きてきましたが、この歳になってやっと眠い時の眠気を覚ます正しい方法というものを見つける事ができました。 長時間の運転などで、仮眠する事も出来ない状況の場合、これまではお菓子などを食べて眠気を覚ましてきました。 ところがこの方法は、以前にも書きましたが、食べ終わった時に3倍以上の眠気がきてしまうというリスクがありました。 そうならないために、永遠に食べ続けなければならなかったのです。到着する頃にはもうお腹パンパンです。 ところがある日、たまたま入ったコンビニエンスストアで、一口サイズのフルーツのアイスを買ってみたのです。 一つ食べるとスパーッと眠気が去っていきました。 全部食べ終える頃には、8時間睡眠した後のような清々しい気分となったのです。 それ以来、眠い時には一口サイズのアイスを食べるようにしています。 これはもの凄く効果的です。 みなさんも是非実践してみてください。