数ヶ月ぶりに会った大阪を中心に活動しているミュージシャンが、かなり痩せていたので聞いてみました。
「あれ？痩せたんちゃん」
「はい、バンドで前の3人が豚やったら話なりませんもん」
「なにして痩せたん」
「水飲んで痩せました」
「は？」
「毎日水2リットル飲むんですよ」
「なんやて？」
「それだけで1週間で4～5kg痩せましたわ」
「えー」
毎日水を飲むだけで、食生活は変えずに痩せたというのです。
たったそれだけで痩せるのならと、早速やってみることにしました。
250mlのグラスなら8杯、案外軽く飲めました。
2リットルのペットボトルは苦痛ですが、小分けにすると案外軽く飲めるものです。
500mlのペットボトルならたった4本です。
「これなら俺でも痩せるはず」そう確信しました。
ダイエット開始から158ヶ月が経過し、あらゆるダイエットにチャレンジして来た私ですが、これ以上カンタンなダイエットはありません。
トイレへ行く回数はハンパなく増えますが、食生活を変えずに、こんなカンタンな方法で痩せる事ができるなんて夢のような話です。
「でもね」
「ん？」
「酒飲んだらその分水を飲まなあかんらしですわ」
「は？なんやて？」
仮に水を2リットル飲んだとしても、さらにビールを1リットル飲めば、水はプラス1リットルとなるというのです。
「そなもん腹いたなるでマジ」
「だからボクは酒やめてますもん」
さすがに付き合い上、酒をやめる事はできないので、なるべく量を飲まないように、ビールやワインではなく日本酒や焼酎を飲む事にしました。
しかも実際は2リットルではなくて、体重の4%の水を飲む事が望ましいらしいので、私なら2.96リットル、約3リットルも飲まなければならない計算になります。
しかも200mlずつ小分けにして飲む方が良いとの事、さすがにそれは難しい上に、今いくら飲んだのか忘れてしまいそうなので、ランチで1リットル、ディナーで1リットルを飲むように心がけています。
またディナーが酒の席となる場合は、朝のうちに1リットル、ランチで1リットルなどという具合です。
ダイエットだけでなく、利尿作用によるデトックス効果や代謝アップ、便秘の解消などの効果もあるという事ですので、とても素晴らしい事を教えてもらったと、デニムスのベーシスト、まっつんには日々感謝感謝し、寝る前と朝起きた時は、大阪方面に向かって手を合わせていたのです。
DENIMS（デニムス）http://denim-s.jp/
ええバンドや
ところが、今朝体重計に乗ってみたら4kg太っていたのです。
過去最高の重さになってました。
なんなんや！
なんでなんや！
どないなっとんねん！
まっつんこれどないなっとんねん
